Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 41,97g | Kohlh: 173,95g.
Frühstück: Indonesian Young Coconut Ice Drink, Egg Omelet, Roti Canai, Banana. Mittagessen: Indonesian Spinach and Corn Soup, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Abendessen: Rice Crackers. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ra_0108's Gewichtsverlauf
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