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體脂21.7
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46,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 116,33g.
Frühstück: Costco 鮮蝦沙拉, Suntory 膠原蛋白, 7-11 大熱拿, 21世紀風味館 手撕雞鮮蔬沙拉. Mittagessen: 油炸鱈魚柳, 康寶 金黃玉米濃湯, 白切雞, 地瓜葉, 7-11 肉絲蛋炒飯. Abendessen: 黑橋牌 香腸, 大陸妹, 卜蜂 去骨雞腿肉, 垂坤 沙茶豆干, 韭菜花, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 寶咖咖, 垂坤 卡哩卡哩-甜味, Nature Valley 蜂蜜燕麥棒, 水煮蛋, 萬歲牌 杏仁小魚 (16克). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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