Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 117,85g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Teh Herbal, Tempe Rebus, Jagung dengan Mentega. Abendessen: Pisang, Teh Herbal, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Mayora Beng Beng. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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deviaprilinda's Gewichtsverlauf
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