Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 34,82g | Eiw: 32,24g | Kohlh: 150,87g.
Frühstück: Telur Dadar, Oyong, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Oyong, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Arrow Brand Cream Crackers, Susu Coklat. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|