Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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614 kcal
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Fett: 19,32g | Eiw: 40,63g | Kohlh: 73,57g.
Frühstück: Buah Naga. Mittagessen: Singkong Rebus, Lalapan, Finna Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Tempe Bacem. Snacks/Sonstiges: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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merry mariyati's Gewichtsverlauf
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