Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
47 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4106 kcal
|
Fett: 197,96g | Eiw: 153,51g | Kohlh: 416,81g.
Frühstück: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Abendessen: АМА Кольцо с Творожным Кремом, Простоквашино Сметана 15%, Calve Австралийский Барбекю Соус, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, АМА Пирожное Берлинское, Сахар, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,3%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|