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Happy with weight-loss, Ketones at 0.2mmol/L. I am now operating with renewed vigor chasing that 24th December target that I will achieve.
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137,9 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 50,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 26,27g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 28,16g.
Mittagessen: BSN Syntha-6 Edge, Biltong. Abendessen: Hard-Boiled Egg , BSN Syntha-6 Edge. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Mount Franklin Spring Water, Green Tea. mehr...
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4578 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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