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wow, unter 80 Kilo und das in 6 Wochen. So kann es weiter gehen. noch 7,8 Kilo bis zum Ziel. 7,2 Kilo schon weg
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79,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 150,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weißes Mehl, Maggi Soße zu Braten, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Salzkartoffeln, Remagen Schweineoberschale. Abendessen: Aldi Kochschinken, Milbona Gouda Jung, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way Minis, Snickers Crisp, Cocktailtomaten. mehr...
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505 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Wahnsinn, wie hast du das so schnell geschafft?
03 Okt 20 vom Mitglied: anishe
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Jeden Tag min 35.min Sport und nur 1100 kalorien pro Tag.
03 Okt 20 vom Mitglied: mamima27
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03 Okt 20 vom Mitglied: anishe
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Man gewöhnt sich daran. Ich habe in der Regel auch erst ab 14/15 Uhr Hunger vorher esse ich nichts. Trinke morgens meine 3 schwarzen kaffe die reichen mir ab 7 Uhr aus
03 Okt 20 vom Mitglied: mamima27
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mamima27's Gewichtsverlauf
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