Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 52,68g | Kohlh: 171,52g.
Frühstück: Palmia Margarin, Quaker Instant Oatmeal, Banana, Egg. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Crackers, Nasi Putih, Chili, Cooked Carrots, Cooked Luffa (Chinese Okra, Fat Not Added in Cooking), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mackerel. Abendessen: Yakult Yakult, Grapes, Papaya. Snacks/Sonstiges: Homemade Granola, Plain Yogurt. mehr...
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konstantes Gewicht
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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