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6.25公里 飛鳳
投藍30分
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58,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 80,23g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: 乾烤花生（加鹽）, 義美 亞麻仁油. Mittagessen: 清蒸或水煮魷魚圈, 飯, 肉鬆, 火雞肉丸, 蘿蔔湯, 犁記 香芋酥, 奕順軒 蛋黃酥, 炒高麗菜. Abendessen: 龍鬚菜, 豬里肌, 鯧魚, 乾烤花生（加鹽）, 清炒蝦仁. Snacks/Sonstiges: 蛋糕. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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