Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 12,77g | Eiw: 22,63g | Kohlh: 79,34g.
Frühstück: Nasi Putih, BreadTalk Fire Floss. Mittagessen: Sambal Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Salad Buah. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sisy yustiana's Gewichtsverlauf
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