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Manter é melhor que aumentar!! Não é exatamente o que eu esperava mas... aprender a ser positivo é parte do processo!!!
#foco #semdesistir #confiança #objetivo
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86,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 107,49g.
Frühstück: O Fuê Bolo Nega Maluca, Café, Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Couve-de-Folhas, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Sopa de Legumes, Fígado de Galinha. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate, Café, Mamão. mehr...
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konstantes Gewicht
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Paula Schmitz's Gewichtsverlauf
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