Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 79,07g | Eiw: 138,29g | Kohlh: 93,36g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Chobani 5% Whole Milk Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Organic Thick & Chunky Salsa, Calavo Avocado, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Egg, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Abendessen: Gala Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut Chocolate, Kirkland Signature Super Extra Large Honey Roasted Peanuts. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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