Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2013
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81,2 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 36,73g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 180,76g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Vanilla Extract, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Coffee, Bananas , Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Boar's Head Turkey Pepperoni, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Weight Watchers Light String Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin), Green Peppers . Abendessen: Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta and Spinach. Snacks/Sonstiges: Larabar Chocolate Chip Brownie, Golden Delicious Apples, Blue Diamond Coffee Almonds. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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