Allsun's Notizen, 03 Okt 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020

78 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2020:

706 kcal

Fett: 31,17g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 74,05g. Frühstück: Kaffe, Honung, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Mittagessen: Valio Kvarg Hjortron . Abendessen: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Snacks/Sonstiges: Valnötter. mehr...

2353 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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