Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 54,92g | Kohlh: 200,25g.
Frühstück: Milo Milo Sachet, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Kue Bolu Coklat, Kerupuk Udang, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu Goreng, Nasi Putih, Wajik, Sawi, Buncis. Abendessen: Bakwan, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Bakpia, Lumpia Udang, Otak-Otak, Kacang Arab. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
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