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昨天努力運動，
終於把吃很多很多的纖三薯、地瓜酥熱量消耗掉，
不過今天中午要去好市多買烤雞、壽司，所以……
今天運動也不能偷懶喔！
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 124,22g.
Frühstück: 水煮蛋, 水煮蛋, 原鄉人 芋頭饅頭. Mittagessen: Familymart 凱薩沙拉, Costco 烤大雞腿, Costco 牛肉捲. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 健司 纖三薯. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
跑步機2.4公里 - 30 Minuten, 騎腳踏車40分鐘 - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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