Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
|
51 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 40,54g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 224,21g.
Frühstück: Яшкино Пряники Шоколадные, Зенченко Молоко 3,2%, Maxler Омега 3, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Сливочное Масло, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Красное Яблоко, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Кролик Тушеный, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Яблоко, Груши, Зенченко Кефир, Красное Яблоко, Банан, Арахис, Корица, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|