Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 37,52g | Kohlh: 184,00g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Kerupuk Beras, ABC Terasi, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Nasi Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: Daun Singkong, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kerupuk Beras, Nabati Pow! Donat Cheese Flavour. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Jus Apel, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Wulanastuti's Gewichtsverlauf
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