Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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96,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 75,49g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 226,33g.
Frühstück: Gut & Günstig Geflügel Salami, Golden Toast Vollkorn Toast, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Mittagessen: Milka Zartbitterschokolade, Bratensoße, Schweinebraten, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Geflügel Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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