Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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123,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 154,17g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Naturtierra Copos de Avena Integral . Mittagessen: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Calabacín, Hacendado Arroz Integral. Abendessen: Hacendado Yogur Cremoso Linnea V con Fruta, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Entrepinares Queso Tierno Light, Huevo, Calabacín, Patata Cruda. Snacks/Sonstiges: Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, El Caserío Quesitos Light, Hacendado Pan de Centeno Integral, Bollitos con chocolate 85%, Hacendado Jamon Cocido Extra, El Caserío Quesitos Light, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas. mehr...
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3119 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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