Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 17,08g | Eiw: 54,80g | Kohlh: 217,71g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Nasi Putih. Mittagessen: Semur ayam dan tempe, Nasi Putih. Abendessen: Semur ayam dan tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Cream Crackers. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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apm1308's Gewichtsverlauf
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