Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2010
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91,1 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1787 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 209,69g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Quaker Oatmeal Squares. Mittagessen: musketeers, triscuit, chicken breast. Abendessen: chicken gumbo, cottage cheese, pecans. Snacks/Sonstiges: Martini (From Recipe), kolache. mehr...
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3350 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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SaintViper's Gewichtsverlauf
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