Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 154,33g | Kohlh: 118,79g.
Frühstück: Kelek, De Nigris Modena Balzamik Sirke, Calve Az Yağlı Mayonez, Lahana, Yeşil Zeytin, Yumurta, Sardis Edam Peyniri, Mantar, İncir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Mittagessen: Kiraz Domates, Zencefil, Kühne Tuzu Azaltılmış Soya Sosu, Börülce, Tavuk Taşlık. Abendessen: Marul, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Elma, Antep Fıstığı, Salatalık (Kabuklu). mehr...
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304 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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turuncugrey's Gewichtsverlauf
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