Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 17,80g | Eiw: 21,36g | Kohlh: 116,76g.
Frühstück: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Honung, Kaffe. Mittagessen: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Spaghetti. Abendessen: ICA Gott Liv Valnötter. Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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