Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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46,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 103,07g | Kohlh: 166,62g.
Frühstück: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Bubur Ayam. Mittagessen: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Fiesta Fried Chicken, Campina Vanilla Ice Cream, Bakso dengan Saus (Campuran), Seblak. Abendessen: Nasi Goreng, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kerang Kukus atau Rebus, Buah Pir, Jeruk, Semangka, Greenfields Original Yogurt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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1266 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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istri kyuhyun's Gewichtsverlauf
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