Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 106,40g | Kohlh: 335,34g.
Frühstück: Café, Italac Leite Integral, Batata Doce, Cenouras, Brócolis Cozido, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Mittagessen: Cebolas, Tomates, Alface, Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Abendessen: Arroz Branco (Longo, Cozido), Adria Macarrão Parafuso , Costela Bovina. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Yoki Milho de Pipoca Premium, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Açaí. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Micha Delay's Gewichtsverlauf
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