И снова здравствуйте😸😸 как бы это смешно не звучало, но моё интуитивно питание потерпело фиаско , и я немного поднабрала вес незначительно но это всё равно неприятно.
Какие же мои действия будут сейчас?
А всё те же =)
Питание 1950 ккал Спорт по режиму 3 /1 где 3 дня спорта и 1 день отдыха. По утрам вакум 7 раз по 20 секунд.
И завтра утром контрольное взвешивание и оценка так скажем мини бедствия.
Надеюсь вы меня примите обратно жители fs =)
|
68,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|
Kommentare
04 Okt 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Анчоус12 обнимашки 😌😊🤗🤗🤗🤗
04 Okt 20 vom Mitglied: stella3657
|
девочки, не ссыте, kkljh нас сейчас научит не срываться. балансировать свой рацион и обретёт мы стройность навсегда. причём бесплатно)))) мы в надёжных руках!!!!. я спокойна за нас теперь)))
04 Okt 20 vom Mitglied: TROYA-NOVA
|
а я на кето.это просто чудо! веусно ,сытно не каких калорий как на пп.никакого чувства голода и тяги к сладкому.быстрая потеря веса .после того как всю жизнь как на качелях,кето это просто сказка.🥰
04 Okt 20 vom Mitglied: ElenaV.I
|
Лили@Т и не говорите 😸😸😸 каждый день банят таких супер помошников мастеров).
05 Okt 20 vom Mitglied: stella3657
|
ElenaV.I для меня кето не подходит слишком люблю углеводики 😸😸😸.
05 Okt 20 vom Mitglied: stella3657
|
_silvestris доброе утро 😊 спасибо большое).
05 Okt 20 vom Mitglied: stella3657
|
Интуитивное питание для избранных)) как с работкой?
05 Okt 20 vom Mitglied: Yablochko A
|
Yablochko A интуитивно питание для тех кто хорошо чувствует свои именно физиологические сигналы голода и знает на глаз размер порции, с работой пока что в поисках, хотя много уже что попробовала).
05 Okt 20 vom Mitglied: stella3657
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stella3657's Gewichtsverlauf
|