Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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40,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 43,88g | Kohlh: 150,17g.
Frühstück: Äpfel, Gut & Günstig Magerquark, Banane. Mittagessen: Olivenöl, Bolognese, Nudeln (Gekocht), Rote Paprika. Abendessen: Honig-Senf-Dressing, Rucola , Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Avocado, Kirschtomaten, Graubrot. Snacks/Sonstiges: Birnen, Äpfel, Apfelmus ungesüßt. mehr...
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1175 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
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