Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 74,69g | Kohlh: 72,54g.
Frühstück: 雪梨, 蛋黃酥, 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 全聯 茭白筍, 食藥署統計 豆干絲, 豆干, 五花肉. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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