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體脂21.5
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 79,49g.
Frühstück: 番茄, 雞腿（烤製或烘焙）, Suntory 膠原蛋白, 7-11 大熱拿, 水煮蛋, 葡萄乾（無籽）, Kirkland 玉米片, 綠葉生菜. Mittagessen: 瓠瓜, 燒雞肉, 全聯 小松菜. Abendessen: 全家 夯地瓜, Costco 紅龍雞塊, 炸豆皮, 燒雞肉, 清炒翠玉瓜, 全家 清炒香蒜烤雞義大利麵. Snacks/Sonstiges: Nature Valley 蜂蜜燕麥棒, 萬歲牌 柿米果杏仁小魚. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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