Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
70,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 38,54g | Eiw: 125,38g | Kohlh: 75,51g.
Frühstück: 御松田 乳清蛋白. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬, 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. Abendessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全聯 雞胸肉去皮, 水煮蛋, 全聯 鮭魚. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 纖維雪碧, 御松田 乳清蛋白. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k123931's Gewichtsverlauf
|