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四天連假一下就過了 幸好體重沒有飆升😁
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73 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 77,10g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 247,02g.
Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 芋頭, 光泉 無加糖鮮豆漿, Costco 吉利迷你乾酪點心, 饅頭, 龍鳳 毛豆仁, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋. Abendessen: 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳, 炒雞蛋（整個）, 全家 綠豆薏仁湯, 白飯, 控肉, 柚子. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Okt 20 vom Mitglied: 青春痘
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05 Okt 20 vom Mitglied: Sis Mi
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05 Okt 20 vom Mitglied: 不能放棄的啾
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05 Okt 20 vom Mitglied: p27341tw
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