Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2739 kcal
|
Fett: 107,15g | Eiw: 197,31g | Kohlh: 240,63g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, VitaLat Сыр Рикотта, Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сыр Гауда, Блины из молока 2.5. Mittagessen: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, SPAR Варенье по-Домашнему из Малины , Ирмень Кефир 1%, Творог 5%. Abendessen: Гост Пломбир Шоколадный, Минтай с овощами, Бондюэль Горошек Консервированный , Костровок Соус для Мяса Брусничный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, VP Laboratory BCAA 8:1:1. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина Лапина's Gewichtsverlauf
|