Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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53,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 157,43g.
Frühstück: Tempe Orek, Tumis Kangkung. Mittagessen: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, Tempe Orek. Abendessen: Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Roma Slai O'lai (1), Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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catmomm's Gewichtsverlauf
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