Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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94 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 31,51g | Kohlh: 180,42g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Buavita Guava Juice. Mittagessen: Lemper, Nasi Putih, Ikan Asin, Singkong Rebus, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Ikan Asin, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nextar Brownies Cookies, Nissin Gabin Milk, Singkong Goreng. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ulfadecu21's Gewichtsverlauf
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