Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 77,18g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 306,09g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Käse, Gut & Günstig Putenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schweinebraten, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren). Abendessen: Guacamole, Salzbrezeln. Snacks/Sonstiges: Barilla Pesto Rosso, Windau Teewurst, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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