Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 165,68g.
VorFrühstück: Bananas . Frühstück: Cucumber, Cooked Egg, صامولي بر صغير 50 غرام خبز. Mittagessen: Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Honey, الكبير توت مشكل, Egg, Milk, Oats. mehr...
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627 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ahmed3kl's Gewichtsverlauf
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