Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 84,09g.
Frühstück: Сырники ПП, President Cheddar Peyniri, Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Mittagessen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Коричневый и Дикий Рис, Легкий Сливочный Сыр, Авокадо. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Груша, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Harras Çiğ Kaju Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Galina Demirel's Gewichtsverlauf
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