Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 173,58g.
Frühstück: Grapes, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Plain Yogurt. Mittagessen: Sweet or Dark Chocolate, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Baked or Broiled Fish. Abendessen: Walnuts, Pear, Pumpkin Soup, Natural Cheese, Paul Pain Complet. Snacks/Sonstiges: Dried Fruit Mixture. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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