Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 131,50g.
Frühstück: Sek Gouda Peyniri, Torku Kaşar Peyniri, Zeytin, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Muz, Fıstık Ezmesi, Bal, Yulaf Lapası. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Süt. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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mavimrs's Gewichtsverlauf
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