Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 63,43g.
Frühstück: Zeytinyağı, Zeytin, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Köfte, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytin, Köfte, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri. Abendessen: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Unique Uniq2go Power Almond Midi Bar. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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