Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 67,14g | Eiw: 105,23g | Kohlh: 214,56g.
Frühstück: Pear, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Hacendado Mantequilla sin Sal, Scrambled Egg , Red Sweet Pepper. Mittagessen: Green Peas (Frozen), Baked or Broiled Salmon, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno. Abendessen: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Fanta Naranja, Chicken Kebab. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Fresco Vaca, Unroasted Almonds, Cucumber. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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andreeaclm's Gewichtsverlauf
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