Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 97,28g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 311,16g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Bal, Tamek Çilek Reçeli , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Dana Jambon, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ispanaklı Börek, Mis Çeçil Peyniri , Su Böreği. Abendessen: Acuka, Lavaş, Şehriye Çorbası, Taze Fasulye, Ekici Hellim Peyniri. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Miskos Antep Fıstıklı Cezerye, Dondurma. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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