Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2782 kcal
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Fett: 138,52g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 304,57g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Labne, Bal, Ekici Hellim Peyniri, Mis Köy Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sucuklu Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Fıstıklı Baklava, Simbat Kabak Çekirdeği, Üzüm, Tuzlu Kraker, İncir, Kırmızı Erik, Algida Frigola, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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