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So ich bin wieder dabei nach langer Pause
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 213,13g.
Frühstück: Mangos, Haferflocken, Milbona Bio Frucht Joghurt Heidelbeer-Cassis. Mittagessen: Knorr Braten Soße Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Karotten, Alpenfest Mini Haxen. Abendessen: Mangos, Dinkelbrot, K-Classic Thunfisch Pikant. Snacks/Sonstiges: Merlot, Hohes C Milde Orange. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sim 1965's Gewichtsverlauf
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