Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
57,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 56,65g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 216,82g.
Frühstück: ПП Оладьи, Пирожки печеные, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Elovena Овсяные Хлопья, Мёд, Миндаль Миндаль, Панакота из ряженки и творога, Иван-Поле Палочки Протеиновые Молочный Улун, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Mittagessen: Natura Сыр Сливочный, Тушеные Овощи, BeFit Тушеная Чечевица с Овощами, Пирожки печеные, Фруто Няня Биотворог Манго, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой с Семенами Льна, Фасолевый Суп. Abendessen: Сыр Адыгейский, Кунжутное Молоко Домашнее , Пирожки бездрожжевые печеные, Тушеные Овощи, Агуша Детский Йогурт Лесные Ягоды-Мелисса, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Зеленый Перец, Фрутоняня Биотворог Классический, Дары Памира Протеин Арахисовый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Просто Мёд , Кунжутное Молоко Домашнее, Компас Здоровья Organic Сушки Морковные, Окей Слива Круглая Синяя, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Нектарин. mehr...
|
|
1511 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|