Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 78,48g | Eiw: 142,18g | Kohlh: 280,50g.
Frühstück: Garuda Pilus Garuda Pedas, Pepaya. Mittagessen: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Nasi Goreng. Abendessen: Saus Teriyaki, Dada Ayam, Tempe. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng, ABC Saus Sambal , Siomay, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Saus Teriyaki, Tempe, Regal Marie. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Eresia Nindia's Gewichtsverlauf
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