Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 135,22g | Kohlh: 228,89g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Jamon Cocido Extra, Milbona Queso Light Havarti, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lidl Pan de Semillas. Mittagessen: Carrefour Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Hacendado Ñoquis Pollo y Verduras. Abendessen: Carrefour Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Champiñones, Calabacín, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Mercadona Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Milbona Queso Light Havarti, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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