Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2020
|
45,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 46,32g | Eiw: 72,62g | Kohlh: 115,11g.
Frühstück: Kalev Печенье, Бабкины Семечки Семечки, Smoked or Cured Ham, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apple, Combination Pizza. Mittagessen: Здоровая Ферма Бедрышко Куриное , Окей Фейхоа. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет, у меня такой же рост и вес, можешь ли написать свои параметры,пожалуйста
05 Okt 20 vom Mitglied: t_fest
|
T_fest талия 62 см, бедра 84 см, запястье 13 см, шея 29 см, одно бедро 47 см, низ живота 70 см.
Было бы интересно узнать и твои параметры)
06 Okt 20 vom Mitglied: xezrixezri
|
Талия 60, бедра 84, одна нога 47(8) короче, мы примерно одинаковые!
06 Okt 20 vom Mitglied: t_fest
|
Сейчас я спокойно кушаю на 1800 и держу вес) 3 раза в неделю силовые/кардио трени
06 Okt 20 vom Mitglied: t_fest
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
xezrixezri's Gewichtsverlauf
|